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孕晚期如厕蹲坑好还是坐便好

发布时间:2019-09-14 09:12:50 编辑:笔名

  孕晚期如厕蹲坑好还是坐便好?这是困扰很多孕妈的问题,对于孕晚期肚子很大的孕妈们来说,怎么入厕成了最烦恼的事,害怕不正确的姿势会影响到宝宝,那么孕晚期如厕蹲坑好还是坐便好呢?一起来看看孕晚期入厕的正确做法吧!

  如厕蹲坑好还是坐便好?这是困扰很多孕妈的问题,对于孕晚期肚子很大的孕妈们来说,怎么入厕成了最烦恼的事,害怕不正确的姿势会影响到宝宝,那么孕晚期如厕蹲坑好还是坐便好呢?一起来看看孕晚期入厕的正确做法吧! 孕晚期如厕蹲坑好还是坐便好? 1、如果孕妈妈从来都习惯用蹲坑的,坐在马桶上可能会不习惯,导致便秘。反之,如果妈妈一直习惯用马桶的,也会认为蹲坑容易累,如果上厕所的时间比较久,还容易脚部发麻。因此,选择哪一个如厕方式,其实习惯很重要。 2、公共场所,大家一般偏向选择蹲坑。大多数城市在公共场所修建的厕所是蹲坑为主。因为在大家的印象中,公共场合坐便器的卫生不足以让人信任。孕妈妈在外如厕,也建议选择蹲坑为宜。 、坐便的益处:坐着如厕可以直起腰来,不用担心压到胎儿,腿也不会发麻。坐着比较平稳,甚至还可以一边看书一边拉粑粑。 4、坐便的弊端:坐厕坐久了虽然脚不麻,但是容易腰酸。公共场所的马桶可能不卫生,会引起其他问题。 5、蹲坑的益处:孕妇蹲着上厕所,在一定程度上说,能锻炼盆骨和脚部肌肉。蹲坑相对坐厕来说比较卫生,不用担心感染的问题。 6、蹲坑的弊端:孕晚期上厕所蹲坑,很容易压着肚子,压到宝宝。蹲太久的话还可能会引起宝宝。孕晚期容易便秘,孕妈蹲坑蹲久了容易脚发麻。 孕晚期如厕注意事项: 1、选择舒服的如厕姿势。妈妈们都知道,如厕的姿势不舒服,那无论是自己还是对宝宝,都会感觉很难受。可以的话,准妈们要尽量选择坐便,如果没有坐便条件,则要注意好好蹲坑。 2、蹲坑注意要点。妈妈们要知道,长时间保持下蹲姿势,会影响到胎儿在腹中的 ,极有可能造成宝宝在子宫内氧气不足。所以,蹲坑的时候要注意: (1)选择适当的支撑物,如放一张半的椅子在孕妈面前,让孕妈将上半身趴在椅子上作为支撑,减少双腿的支撑力度。 (2)选择半蹲的姿势,将腿分大点,两脚按八字分开,为肚子腾在一个合适的方位,这样会舒服一点。 ( )蹲的时间不宜过长,如果是便秘,可以蹲一会儿后稍微直起身来,调整一下姿势再继续。 (4)如果准妈后期出现体力不支的情况,可以借助折叠式的坐便椅。 温馨提示:孕晚期如厕一般有两种方式,那就是坐便和蹲坑。一般来说,为了不压到宝宝,妈妈们在家会选择坐便多一点。不过,也有大部分妈妈由于条件所限,只能是蹲坑如厕了。

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