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网传喝豆浆的男人越喝越娘 专家称不必担忧

发布时间:2019-09-13 20:36:46 编辑:笔名

网传喝豆浆的男人越喝越娘 专家称不必担忧 201 -01-10 11:41:51 来源:中国食品科技网

 

邱先生家买了豆浆机,太太每天早起煮豆浆,家人一人一杯。可邱先生看到网上有说法,豆浆里含有雌激素,男士长期喝,会出现 发育、声音变尖、不长胡子等女性化倾向,甚至还会令精子数量减少,影响生育能力。今年正打算要孩子的邱先生最近早晨都改喝白开水。

男士喝豆浆,真会带来这么可怕的变化吗?长江航运总医院糖尿病内分泌专家吴滢说,完全不必为此担忧。

吴滢分析,大豆(47 7,8.00,0.17%)中含有的并非严格意义上的雌激素,而是异黄酮类物质,因为结构上与雌激素相似,能和人体内雌激素受体相结合,所以被叫做 植物雌激素 .这种与药物雌激素不同,并非直接增加人体内的雌激素。 中国居民膳食指南 推荐,中国居民中每日食用豆类食品 0~50克,通常大豆中异黄酮的含量为 .5mg/克,按推荐食用量,一天摄入的大豆异黄酮为105~175mg,而按正规操作制作一杯豆浆200ml的大豆异黄酮的含量不过20mg,根本不可能导致男性变 娘 .

大豆含有丰富的植物蛋白、必需脂肪酸、钙质、多种维生素、磷脂、膳食纤维等营养物质,还可预防前列腺癌,并对心血管疾病、骨质疏松等有良好的预防作用。邱先生完全可以每天安心享用一杯豆浆。

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