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肺熱吃什么好告訴你3種食物能清肺

发布时间:2019-11-08 22:13:36 编辑:笔名

肺热吃什么好告訴你3種食物能清肺

夏季我们最明显的感觉就是天气的感觉是特别的燥热的,所以这个时候我们就要在饮食中多吃点清心润肺的食物,而白色食物一般都是有这个功效的,下面我们就给大家说说秋季清心润肺的时候应该吃那些白色食物吧

告诉你3种食物能清肺

银耳:比雪梨更适合体寒者养肺

银耳有菌中之冠的美称性平,味甘、淡、无毒既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药同为白色食物,银耳性更温润,比雪梨更适合体寒或肠胃不好的人,同时又有益气清肠的作用当然,也可与雪梨同炖成银耳雪梨汤

山药:黏蛋白的特殊营养

山药含大量淀粉和蛋白质,还有维生素、脂肪、胆碱等成分,它还含一种多糖蛋白质的混合物黏蛋白,对人体具有特殊的保健作用,补脾养胃、补肺益肾每日来碗山药薏米粥,对男女均有补肺的功能

白萝卜:其中芥子油止咳化痰

白萝卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等其中的芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲和止咳化痰的作用例如牛奶炖萝卜汤就是很好的滋补清肺佳品

3个食疗方清肺润肺:

1、清热润肺化痰止咳,川贝炖

材料:豆腐2块,川贝母15克,冰糖适量(为成人1人的用量)

功效:清热润肺,化痰止咳

做法:川贝母打碎或研粗末,与冰糖一起放豆腐之上,放上炖盅内,炖盅加盖,文火隔开水炖1小时,饮汤吃豆腐及川贝末

说明:本汤治症多属咳嗽日久不愈,肺阴受伤,或肺有燥热者治宜清热润肺、化痰止咳

汤中川贝母为百合科多年生草本植物川贝母、暗紫贝母等的地下鳞茎,含有多种生物碱、甾醇及淀粉等,性味甘苦微寒,清热、润肺、化痰,对多种咳嗽都有良好的效果,是化痰止咳的要药

豆腐性味甘微寒,功能补益脾胃,又能清热润燥,配伍川贝,可增强其清肺润燥之力

冰糖润肺生津以治肺燥咳嗽,并可调和川贝母、豆腐之味道,使汤味甘中微苦,甘苦适中

2、滋润祛燥止热咳,香蕉冰糖水

材料:香蕉3只,冰糖适量

功效:气候干燥、暑热等引致支气管炎,中医谓之燥热咳嗽香蕉有滋润祛燥、止热咳之功

做法:熟香蕉去皮切块,加冰糖、水2碗煲成糖水作饮

说明:香蕉还有清理肠胃功能,把痰涎一并自肠脏排出

3、清热润肺化痰,柚子核桃肉汤

材料:冬瓜皮2克,柚子核5克,合桃肉10克

功效:冬瓜利尿下水、消肿解毒、清热除烦、止咳喘、止口渴柚子核有调整内分泌作用合桃温肺肾、益命门,其肉滋养强壮、润肺、润燥化痰等功效

做法:冬瓜取其皮洗净,加柚子核、合桃肉捣烂,煮清水10碗,去渣代茶饮,连饮数天

说明:以上各食物配合成汤发挥作用其中柚子核有治脱发、枯黄功效

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